Doktora \u00f6\u011frencilerinin, \u00f6\u011fretim g\u00f6revlilerinin ve profes\u00f6rlerin \u00fczerinde anla\u015ft\u0131\u011f\u0131 tek bir konu varsa, o da \u015fudur: Akademik kariyerin en zor k\u0131sm\u0131, d\u00fczenli makale yay\u0131nlamak, ara\u015ft\u0131rma yapmak ve derslere girmek ile \u00f6zel hayat aras\u0131ndaki dengeyi kurmakt\u0131r. Bunun kolay olmamas\u0131n\u0131n sebebi, yap\u0131lmas\u0131 gereken her t\u00fcrl\u00fc aktivitenin s\u00fcrekli de\u011fi\u015fen ko\u015fullar\u0131n\u0131n bulunmas\u0131 ve sizin de bunlar\u0131n hepsine yeti\u015fmek durumunda olman\u0131zd\u0131r. E\u011fer yeti\u015femezseniz, aradaki denge bozulabilir ve bu hem \u00f6zel hayat\u0131n\u0131z, hem de akademik kariyeriniz i\u00e7in iyi olmayabilir. Bu durumun \u00fcstesinden gelebilmeniz i\u00e7in baz\u0131 tavsiyelerimiz olacak.<\/p>\n
Aktiviteleri \u00e7e\u015fitlendirin<\/strong><\/p>\n Akademik d\u00fcnyaya bir kere girdiniz mi, d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131k\u0131p nefes almay\u0131 unutursunuz. Bu y\u00fczden akademi d\u0131\u015f\u0131 aktivitelere kat\u0131lmak, kendinize yapaca\u011f\u0131n\u0131z en b\u00fcy\u00fck iyiliklerden biri olacakt\u0131r. Kendinizi odaya kapat\u0131p, insanlardan izole etmeyin. Farkl\u0131 kul\u00fcplere kat\u0131labilir, gezilere \u00e7\u0131kabilir veya akademi d\u0131\u015f\u0131ndan ba\u015fka ki\u015filerle birlikte hobilerinize zaman ay\u0131rabilirsiniz.<\/p>\n 9-5 i\u015f gibi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn<\/strong><\/p>\n Evet, hepimiz biliyoruz ki, akademik d\u00fcnya, devlet dairesi de\u011fildir. Fakat unutmamak gerekir ki, kendinize dinlenmek i\u00e7in belli zaman aral\u0131klar\u0131 koymazsan\u0131z, bu uzun maratonda \u00e7ok daha \u00e7abuk yorulursunuz. \u00d6rne\u011fin, hafta i\u00e7i \u00e7ok \u00e7al\u0131\u015fmak zorunda kalsan\u0131z bile hafta sonlar\u0131n\u0131 mutlaka kendinize ay\u0131r\u0131n; \u00e7ok yo\u011fun olsan\u0131z dahi, en az\u0131ndan bir g\u00fcn, akademik olarak hi\u00e7bir \u015feyle ilgilenmeyin. Kendinizi sabah belli bir saatte gitmeye ve ak\u015fam belli bir saatte \u00e7\u0131kmaya haz\u0131rlayarak i\u015fleri o aral\u0131kta bitirmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. \u00d6zellikle akademi d\u0131\u015f\u0131ndan bir e\u015fi olan ve \u00e7ocuklar\u0131 olan akademisyenler,\u00a0 ailesinin durumuna g\u00f6re bir saat ayarlamas\u0131 yapabilirler.<\/p>\n Yan\u0131n\u0131zda fikirlerinizi yazabilece\u011finiz bir not defteri bulundurmak da i\u015fe yarayabilecek bir y\u00f6ntemdir. \u00c7o\u011fu akademisyen, bir ara\u015ft\u0131rma veya makale hakk\u0131nda akl\u0131na bir \u015fey gelirse, saat ka\u00e7 olursa olsun \u00e7al\u0131\u015fmaya ba\u015flar. E\u011fer not tutabilece\u011finiz bir defter yan\u0131n\u0131zda olursa, i\u015f saatleri d\u0131\u015f\u0131nda akl\u0131n\u0131za gelenleri not edebilir, ertesi g\u00fcn bunlar\u0131n \u00fczerinde \u00e7al\u0131\u015fmaya ba\u015flayabilirsiniz.<\/p>\n Zamana uyun<\/strong><\/p>\n Zaman\u0131n\u0131z\u0131 iyi bir \u015fekilde planlaman\u0131za ra\u011fmen, bu plana uymazsan\u0131z, de\u011fi\u015fen hi\u00e7bir \u015fey olmaz. Bizim \u00f6nerimiz, her hafta hangi projeye ka\u00e7 saat ay\u0131raca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 bir yere not edin. Bunu yaparken de, kendi ki\u015fisel al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131z\u0131 ve y\u00f6ntemlerinizi g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurmay\u0131 ihmal etmeyin. Bu metod, yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u015fe daha iyi odaklanman\u0131z\u0131 sa\u011flayaca\u011f\u0131 gibi \u00e7ok \u00f6nemli olmayan i\u015flere de gereksiz zaman harcaman\u0131z\u0131 azaltacakt\u0131r.<\/p>\n Bu bahsetti\u011fimiz y\u00f6ntemler, bir anda her \u015feyi de\u011fi\u015ftirmeyecek ama size kesinlikle yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. \u00d6nemli olan, al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131z\u0131 fazla zorlamadan, a\u015fama a\u015fama bu dengeyi kurabilmektir. Akademik d\u00fcnya, size \u00e7al\u0131\u015fman\u0131z i\u00e7in belli bir saat aral\u0131\u011f\u0131 vermez. Bu y\u00fczden bunu kendiniz olu\u015fturmal\u0131s\u0131n\u0131z. S\u0131n\u0131rlar\u0131 siz \u00e7izdi\u011finiz s\u00fcrece, hem akademik hayat\u0131n\u0131z, hem de \u00f6zel hayat\u0131n\u0131z aras\u0131ndaki dengeyi daha kolay sa\u011flayabilirsiniz. Bu dengeyi sa\u011flad\u0131ktan sonra, inan\u0131n kendinizi \u00e7ok daha iyi hissedeceksiniz ve bu durum, \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131n\u0131za da olumlu bir \u015fekilde yans\u0131yacaktir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Doktora \u00f6\u011frencilerinin, \u00f6\u011fretim g\u00f6revlilerinin ve profes\u00f6rlerin \u00fczerinde anla\u015ft\u0131\u011f\u0131 tek bir konu varsa, o da \u015fudur: […]<\/p>\n","protected":false},"author":1741,"featured_media":20409,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1504,1503],"tags":[1604,1600],"ppma_author":[],"class_list":["post-2132","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-phds-postdocs","category-career-corner","tag-academic-jobs","tag-tips-for-phd-students"],"acf":[],"single_webinar_page_date":null,"single_webinar_page_time":null,"session_agenda":null,"who_should_attend_this_session":null,"about_the_speaker_field":null,"co-webinar-sec":null,"co_webinar_sec_one":null,"speaker-name":null,"webinar-date":null,"webinar-time":null,"webinar-s-image":null,"custum_webinar_category":null,"authors":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1741"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2132"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2132\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20889,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2132\/revisions\/20889"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2132"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=2132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}