Bo\u015f ekrana saatlerce bak\u0131p masadan kalkmak\u2026 Bu durum tan\u0131d\u0131k geldi mi? Bo\u015funa ink\u00e2r etmeyin siz de bunu yapt\u0131n\u0131z. Yazman\u0131z gereken yaz\u0131y\u0131, bitirmeniz gereken ara\u015ft\u0131rmay\u0131, tamamlaman\u0131z gereken makaleyi erteleyebildi\u011finiz kadar ertelediniz. Fakat umutsuzlu\u011fa kap\u0131lmay\u0131n \u00e7\u00fcnk\u00fc yaln\u0131z de\u011filsiniz. Neredeyse herkes bu sorunu ya\u015fam\u0131\u015ft\u0131r. Erteleme, a\u011f\u0131rdan alma, oyalanma, art\u0131k ad\u0131na ne derseniz deyin, kendi iste\u011finizle ya da bir arkada\u015f\u0131n\u0131z\u0131n ayartmas\u0131yla olmu\u015f olabilir. Verilen k\u0131sa kahve molalar\u0131n\u0131n saatlerce s\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc biz de biliyoruz sonu\u00e7ta!<\/p>\n
Doktora \u00f6\u011frencileri veya akademisyenler i\u00e7in bu problemi \u00e7\u00f6zmek di\u011ferlerinden \u00e7ok daha zor olabilir. \u00c7\u00fcnk\u00fc bu ki\u015filer ya\u015flar\u0131ndan dolay\u0131 bol miktarda sorumluluk y\u00fcklenmi\u015flerdir. Bunun sonuncunda da kimi i\u015fler defalarca ertelenmi\u015f, halen de erteleniyor olabilir. Her ne kadar zor olsa da erteleme veya oyalanma probleminizi \u00e7\u00f6zmek ve \u00a0i\u015fteki veriminizi art\u0131rmak m\u00fcmk\u00fcn. \u00c7\u00f6z\u00fcme giden yolun ilk ad\u0131m\u0131 da tahmin edece\u011finiz gibi zaman\u0131 do\u011fru kullanma yani zaman y\u00f6netimi.<\/p>\n
<\/p>\n
Kendinize h\u00e2kim olun<\/strong><\/p>\n Kendinize h\u00e2kim olun derken, ayart\u0131lmay\u0131n demek istiyorum! Kim ne derse desin \u00e7al\u0131\u015faca\u011f\u0131n\u0131z zaman ile e\u011flenece\u011finiz zaman\u0131 kesin \u00e7izgiler ile ay\u0131r\u0131n. \u00c7al\u0131\u015fma zaman\u0131n\u0131zda da kesinlikle ba\u015fkalar\u0131na kulak asmay\u0131n. E\u011fer g\u00fc\u00e7l\u00fc durursan\u0131z ba\u015fkalar\u0131n\u0131 da olumlu y\u00f6nde etkileyebilirsiniz. Y\u00fcksek lisans tezimi yazarken ev arkada\u015f\u0131m o kadar ciddi ve durmaks\u0131z\u0131n \u00e7al\u0131\u015f\u0131yordu ki ben de ister istemez \u00e7al\u0131\u015f\u0131yordum; o ara vermeden ara vermeye g\u00f6nl\u00fcm raz\u0131 olmuyordu.<\/p>\n G\u00f6n\u00fcll\u00fc tecrit<\/strong><\/p>\n Di\u011fer bir taktik ise bilgisayar\u0131n\u0131z\u0131, laptopunuzu veya tabletinizi karantina alt\u0131na alman\u0131z. \u00c7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z cihaz her ne ise onda sosyal medya hesaplar\u0131n\u0131zdan ayr\u0131 bir kullan\u0131c\u0131 hesab\u0131 a\u00e7\u0131n ve o hesap ile \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Hatta i\u015f i\u00e7in ayr\u0131 bir eposta hesab\u0131 a\u00e7man\u0131z\u0131 da tavsiye ederim. \u00c7\u00fcnk\u00fc siz \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken farkl\u0131 konulardaki mesajlar \u00e7ok dikkat da\u011f\u0131t\u0131yor. Dikkatiniz bir kere da\u011f\u0131ld\u0131ktan sonra ise ge\u00e7mi\u015f olsun. Geriye d\u00f6nmeniz en az 20 dakika! Bu y\u00fczden \u00e7al\u0131\u015fma zaman\u0131n\u0131zda di\u011fer hesaplar\u0131n\u0131z\u0131 kapat\u0131n ve antisosyal olun. Hatta bunun i\u00e7in tavsiye edece\u011fim bir uygulama bile var: \u0130smiyle m\u00fcsemma anti-social.cc<\/p>\n Uygun uzunluktaki seanslar<\/strong><\/p>\n Kendinize zaman k\u0131s\u0131tlar\u0131 koyarak \u00e7al\u0131\u015fmak da olduk\u00e7a etkili bir y\u00f6ntem. \u00d6rne\u011fin 45 dakika boyunca kesintisiz \u00e7al\u0131\u015f\u0131n ve sonunda kendinize kahve veya \u00e7ay gibi ufak bir \u00f6d\u00fcl verin. Ama s\u00fcreyi abartmay\u0131n! Ard\u0131ndan tekrar kesintisiz \u00e7al\u0131\u015fabilece\u011finiz bir zaman dilimi daha belirleyin ve sonunda yine k\u0131sa bir dinlenme zaman\u0131 olu\u015fturun. Emin olun ne kadar verimli \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131za siz bile inanamayacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n Profesyonel yard\u0131m<\/strong><\/p>\n T\u00fcm bunlardan sonra halen erteleme huyunuzdan kurtulamad\u0131ysan\u0131z, profesyonel yard\u0131m alman\u0131z gerekebilir. Hemen korkmay\u0131n doktora gitmenize ilk etapta gerek yok. \u00dcniversiteler bu konuda da destek verebiliyor. B\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fczde veya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z yerde bu konuda destek veren ki\u015filer varsa hemen irtibata ge\u00e7in. Ertelemeyi b\u0131rak\u0131n, art\u0131k \u00e7al\u0131\u015fma zaman\u0131!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bo\u015f ekrana saatlerce bak\u0131p masadan kalkmak\u2026 Bu durum tan\u0131d\u0131k geldi mi? Bo\u015funa ink\u00e2r etmeyin siz […]<\/p>\n","protected":false},"author":1741,"featured_media":20409,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1504,1503],"tags":[1600],"ppma_author":[],"class_list":["post-893","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-phds-postdocs","category-career-corner","tag-tips-for-phd-students"],"acf":[],"single_webinar_page_date":null,"single_webinar_page_time":null,"session_agenda":null,"who_should_attend_this_session":null,"about_the_speaker_field":null,"co-webinar-sec":null,"co_webinar_sec_one":null,"speaker-name":null,"webinar-date":null,"webinar-time":null,"webinar-s-image":null,"custum_webinar_category":null,"authors":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1741"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=893"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20953,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/893\/revisions\/20953"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=893"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.enago.com\/academy\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}